理念
お客様の健康を第一に
7Daysに関わる人々が
毎日の健康を
指導方針
- お客様ご自身が、1人で問題なくトレーニングが出来るようになにをするべきなのかということを指導させて頂いております。
指導させて頂く中で大切にしているのは、お客様自身が自分の状態を認知することです。 - なぜ効果ないのか、なぜ痛むのかお客様が主観的に感じるものはあくまでも結果であり、それらには必ず原因があると考えております。原因を可能な限り抽出し、その改善策を導く、このような指導をさせて頂きます。
- 以上より、トレーニングをがっつり行う、たくさん追い込む、などの指導は基本的に行いません。
代表挨拶
昨今フィットネスの流行りから、誤ったダイエット法や食事制限による不健康な身体、また今ではYouTubeで簡単に情報が手に入る時代であるがゆえに、原理、原則を無視した状態で行う危険性も出てきます。
フィットネスが人々の身近にある今、健康の為、ダイエットの為で行っているのに、不健康になっては本末転倒です。
本来トレーニングとは、みんなが同じようにやれば、同じ効果が出るという事はありません。体力レベル、骨の長さ、筋肉の長さなど骨格そのものが人それぞれ違ってきます。
必然的にアプローチ方法が違ってくる事がわかります。
私はお客様の健康を第一に考え、科学的根拠に基づいたトレーニング方法、また食の楽しみを失わず食事制限でなく食事改善を提供していきます。
地域のみなさま、お客様から愛される場所
それを実現できる場所が7Daysです。
代表 馬場 勇気
トレーナー
YUKI
初めまして、パーソナルトレーナーの馬場勇気です。
幼少の頃より柔道一筋の家系に生まれ、学生時代までは柔道漬けの毎日でした。
高校卒業後プロ格闘家を目指しアマチュアから実績を積み念願のプロ格闘家となり、プロでは老舗団体パンクラス世界フェザー級1位まで上り詰めました。
私は現在に至るまで自身の身体を作る事だけが取り柄で、そこで周りの人も同じように身体を動かす事で健康的な身体が手に入るんじゃないかと思い、セカンドキャリアとして某パーソナルジム会社に入社し辻堂店、渋谷店を年間セッション1000人以上の担当をしてきました。
そこで得られた経験から2020年独立し、独立後お客様とのご縁が続いて3年間リピーター継続率87%とお客様増員により店舗展開に至りました。
また、科学的根拠に基づく数値だけではなく、現在は自身の歩みを止めない為、常に何かの挑戦を続けボディメイキングのコンテストにも出場し入賞いたしました。
【実績/経歴】
NPC WORLDWIDE × FWJ
・APRILIS CHAMPIONSHIPS メンズフィジーク 2位
・BLAZE OPEN メンズフィジーク 3位
・BEEF SASAKI JAPAN CLASSIC メンズフィジーク 4位
・PANCRASE フェザー級世界 1位
・PANCRASE バンタム級世界 5位
BADBOY PRESENTS 8人世界選抜 vs ABA PRESENTS
・ワールドスラムトーナメント出場
・DEEPフューチャーキングトーナメント フェザー級 優勝
・第13回 全日本コンバットレスリング選手権 67kg級 優勝
・第1回 四国アマチュア修斗選手権大会 ライト級 優勝
・第14回 全日本アマチュア修斗選手権 ライト級 準優勝
・第7回 全日本修斗グラップリング選手権 ライト級 エキスパート 優勝
AI
【保有資格】
NESTA ファンクショナルアナトミー スペシャリスト（機能解剖学スペシャリスト）
湘南生まれ湘南育ち
10年以上パティシエをしていたが、同時に身体の不調やアトピーなどに悩まされる。
トレーニングを始めて体調不良、お肌や低体温も改善。心身ともに健康になった経験からフィットネスの世界へ。
現在パーソナルトレーナーとして、みなさまの健康改善、ダイエット、身体作りを指導。
骨格や姿勢の違いでそれぞれアプローチの仕方は変わっていきます。骨格改善とトレーニング両面からヒップアップ、くびれ作り、機能改善など、理想の身体作りをサポートいたします！
特徴
通い放題
好きな時に好きな頻度で通えます。
また、急なキャンセルでも回数の消化の心配もありませんので、ご自身のペースで行うことが可能です。コスパが良い
高額な回数制ではなく、低価格で定額通い放題！毎日来ていただくと1回961円～
健康もトレーニングも習慣化できる価格設定となっております。プロのトレーナー指導
お客様に合った完全オーダーメイドプログラムを作成し、目的に沿ってトレーナーと二人三脚で目標達成を目指します。完全個室/完全予約制
フィットネスジムと違い、マシンの順番待ちなどがなく、お客様はトレーニングに集中していただけます。女性トレーナー在籍
多くのパーソナルジムが男性トレーナーばかりですが、7Daysではボディメイクに特化した女性トレーナーも在籍しております。ペアでパーソナルトレーニング
家族や友達と一緒にパーソナルトレーニングが受けられるプランもご用意しております。
他社比較
| 7Days | 大手ジムR社 | 個人のパーソナルジム | フィットネスジム | |
|---|---|---|---|---|
| 料金 | 29,800円～(1ヶ月/通い放題) | 327,800円(16回) | 144,000円(16回) | 12,000円前後 |
| 食事指導 | 無料で個別の目的に合った食事作成 | 毎日の食事報告と写真 | 追加料金で食事指導 | なし |
料金案内
入会金：11,000円
7Days会員
| 時間/期間 | 金額 |
|---|---|
| 30分/4ヵ月 通い放題 | 159,200円 (税込 175,120円) |
| 60分/4ヵ月 通い放題 | 199,200円 (税込 219,120円) |
| 90分/4ヵ月 通い放題 | 239,200円 (税込 263,120円) |
| サービス内容 | |
| トレーニング/食事管理/シャワー利用可(東逗子店のみ) ☆お得な継続割引 ☆7Days会員は人数に限りがございます。 |
|
週一会員
| 時間/期間 | 金額 |
|---|---|
| 30分/4ヵ月 週一 | 109,200円 (税込 120,120円) |
| 60分/4ヵ月 週一 | 149,200円 (税込 164,120円) |
| 90分/4ヵ月 週一 | 189,200円 (税込 208,120円) |
| サービス内容 | |
| トレーニング/食事管理/シャワー利用可(東逗子店のみ) | |
ペア会員
(ご家族・ご友人)| 時間/期間 | 金額 |
|---|---|
| 45分/4ヵ月 通い放題 | 199,200円 (税込 219,120円) |
| サービス内容 | |
| ペアトレーニング/食事管理/シャワー利用可(東逗子店のみ) ☆お得な継続割引 |
|
ご継続
| 7Days会員 時間/期間 | 金額 |
|---|---|
| 30分/1ヵ月 通い放題 | 29,800円 (税込 32,780円) |
| 60分/1ヵ月 通い放題 | 39,800円 (税込 43,780円) |
| 90分/1ヵ月 通い放題 | 49,800円 (税込 54,780円) |
| 週一会員 時間/期間 | 金額 |
| 30分/1ヵ月 週一 | 24,800円 (税込 27,280円) |
| 60分/1ヵ月 週一 | 34,800円 (税込 38,280円) |
| 90分/1ヵ月 週一 | 44,800円 (税込 49,280円) |
| ペア会員 時間/期間 | 金額 |
| 45分/1ヵ月 通い放題 | 39,800円 (税込 43,780円) |
| サービス内容 | |
| トレーニング/食事管理/シャワー利用可(東逗子店のみ) | |
よくある質問
| 運動が苦手でも大丈夫ですか? | もちろん大丈夫です! 運動が苦手な初心者の方こそ7Daysにお越しいただきたいという想いがあります。 |
|---|---|
| トレーニングはキツいですか? | お客様のご要望に合わせてオーダーメイドのプログラムを組むので、ご安心ください。 |
| 3ヵ月でマイナス10kgは可能ですか? | お客様の身体の状態にもよりますが、2ヵ月で-12kg減をされたお客様もいらっしゃいます。 しかし、7Daysでは健康的に痩せることを第一にしているため、お客様により健康を害する可能性がある場合は、その旨をお伝えさせていただいております。 |
| リバウンドしませんか? | リバウンドの原因はダイエット中の生活が継続できないことや、極端な糖質制限が原因で痩せづらい体質になってしまうことです。 7Daysでは生活習慣の見直しを行い、無理のないライフスタイルの提供を行っています。 |
| 効果が現れるまでどれくらいかかりますか? | 個人差はございますが、3～4週間でお身体に変化が現れる方が多いです。 最初は体質から改善されていきます。 |
| 更衣室やシャワールームはありますか? | 更衣室とシャワールームをご用意しております。 パウダールーム、アメニティも充実しておりますので、お仕事前やお出かけ前にお越しいただけます。 |
| 食事管理は難しくないですか? | 7Daysでは無理な食事制限は実施していません。 しっかり食べて健康的に痩せる。がテーマです。 食事量を極端に減らすダイエットは一定期間は体重は減少いたしますが、どこかで停滞期が訪れ痩せにくい体質になってしまいます。 適正量を適正なタイミングで摂取し、バランスの整った食習慣を身に着けていただきます。 お一人お一人の体格、ライフスタイルに合わせた生活習慣の見直しを行いストレスフリーなダイエットライフをお届けいたします。 一生モノの知識を身に着けていただき、7Daysを卒業後も生涯健康にお過ごしただけるような知識をお届けいたします。 |
| ダイエット以外の目的の方もいらっしゃいますか? | 多種多様な目的のお客様がいらっしゃいます。 「健康目的」「運動不足解消」「ストレス解消」「ダイエット」「スポーツパフォーマンス向上」様々な目的にご対応可能です。 |
| 女性トレーナーはいますか? | はい！ダイエット、ボディメイクだけでなく、女性の美しい体作りに特化した方法や女性特有のお悩みなどもご相談いただけます。 |
| 子連れでも大丈夫ですか? | はい！7Daysではお子様連れが可能です。常に目の届く範囲でお待ちいただけます。 |
店舗概要
東逗子店
| 店舗名 | 7Days Personal gym |
|---|---|
| 営業時間 | 8:00～22:00 |
| 所在地 | 〒249-0004 神奈川県逗子市沼間2丁目3-46 |
| 電話番号 | 050-8892-7054 |
六浦店
| 店舗名 | 7Days Personal gym |
|---|---|
| 営業時間 | 8:00〜22:00 |
| 所在地 | 〒236-0031 神奈川県横浜市金沢区六浦5丁目23-18 UB六浦2F |
| 電話番号 | 050-8892-7054 |
アクセス
東逗子店
〒249-0004 神奈川県逗子市沼間2丁目3-46
六浦店
〒236-0031 神奈川県横浜市金沢区六浦5丁目23-18 UB六浦2F